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春季如何养生 掌握这些绝招百病不侵

时间:2015年07月15日信息来源:不详 点击: 收藏此文 【字体:

  春季如何养生?春季是进补的好时机,可选用补而不峻、防燥不腻的平补之品。春季不仅仅适合饮食进补,还有一些小妙招,也可以在春季对保健养生起到作用,下面介绍春季养生18绝招,我们就一起来看一下。

春季如何养生 掌握这些绝招百病不侵

  1、常梳发

  经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管,促进新陈代谢,保持头脑清醒消除疲劳

  2、齿数嗑

  牙齿多活动,相互嗑一嗑,保持牙齿健康,有助于消除疲劳。

  3、舌舔腭

  用舌头舔口腔上腭,可以起到提神、补气、养心的作用。

  4、面多擦

  用双手或干毛巾揉搓面部,使面部红润。

  5、呼浊气

  应多走出户外呼吸新鲜空气,可以促进血液循环,保持良好的呼吸系统机能。

(作者:佚名 编辑:admin)
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