喝酒伤脑!喝酒越多,大脑变得越小,老的越早?

时间:2022年03月08日信息来源:本站原创 点击: 收藏此文 【字体:

饮酒对身体好吗?

不好。

酒精可以导致肝硬化、心理问题、肥胖和心血管疾病,还与多种癌症密切相关。

喝酒伤脑!喝酒越多,大脑变得越小,老的越早?

小酌真的只怡情吗?

并不是,《柳叶刀》杂志的一项研究显示,酒精摄入根本没有所谓的“安全剂量”:只要喝了酒,癌症风险就会升高。酒精除了伤身,还能对大脑造成永久性损伤。

喝少了伤身,伤脑,喝多了更糟。

酗酒会导致大脑损伤:过量的酒精摄入足以改变大脑的结构,造成整个大脑中灰质与白质减少,进而可能造成认知障碍。

“适度”饮酒,每周喝上几瓶啤酒或是一瓶白酒就对大脑无害了吗?

那你可能就大错特错了!

喝酒伤脑!喝酒越多,大脑变得越小,老的越早?

最近,一项发表于《自然·通讯》的研究中,美国宾夕法尼亚大学的研究团队通过一项大规模调查,分析了3.6万人的脑部磁共振成像结果,推算出不同脑区的灰质和白质体积,结果发现,轻度至中等程度的酒精摄入,也与大脑体积的衰减相关。

这就说明,酒精对大脑的健康危害,或许比我们预想的更加严重而普遍。

随着饮酒量增加,大脑的灰质和白质体积在减小,并且喝得越多,情况会越糟。

这些人大脑体积的变化并非集中在某一个脑区,而是整个大脑,跟衰老大脑相似。

喝酒伤脑!喝酒越多,大脑变得越小,老的越早?

再来看看,喝酒具体如何影响大脑衰老。

1,对于50多岁的人群,如果从不喝酒转变为平均每日摄入一个酒精单位,其大脑相当于衰老了0.5岁;

2,从日均摄入一个酒精单位提升至两个单位,大脑相当于衰老了2岁。

3,随着摄入量增加,大脑也呈现出加速衰老的趋势:

4,从2个单位增加至3个单位,相当于大脑衰老了3.5岁。

5,在更极端的情况下,从不喝酒到每天摄入4个单位,相当于大脑衰老了超过10岁。

不管什么酒,都不要贪杯!

某个名人或身边的人,一直喝酒,身体倍棒,这样的个例,不足以说明这种奇迹在自己身上也能出现。

现在,借助大规模数据库分析,可以为我们揭示饮酒与大脑的密切关系。

与其自欺欺人,满足自己的口腹之欲,不如看看数据再决定喝不喝,喝多少,毕竟身体是自己的!

(作者:佚名 编辑:admin)
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